関東も梅雨入りしたとみられるようです。

陽射しが強くなると真夏のような暑さになりますが、雨が続くと薄寒い。

体調管理に気を付けましょう。

気温と共に湿度も上がり、熱中症だけでなく食中毒にも注意しなくてはいけません。

今年は、それに加えて新型コロナウィルス感染予防の対策も必要です。

手洗い、マスク着用（体調の悪い時や人のいない屋外では外して良いそうです）、水分補給、無理のない範囲の運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事……。

現代社会で健康的な生活をするのは、なかなか大変です。